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制作步驟：
1、填充物，一般是沙子和木屑或者碎玉米桔混合。沙子多沙袋就硬，木屑或者玉米秸多沙袋就相對軟。沙袋的皮可以到網上或者體育用品店買。或者用用結實一點的袋子。
2、袋外套用皮革或人造革制成，內層用尼龍布或帆布做襯套，里面裝10個高10厘米、粗30厘米的膽包，膽包里面包有回絲或碎舊布片。這種裝法可以防止回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部，可使沙袋始終保持飽滿狀態和軟硬適中。
掛起來要看具體情況，如果房子是有屋架，俗稱梁，直接掛到屋架上就可以了。注意沙袋口一定要捆結實。最好使用鐵鏈子掛。如果沒有就可以掛到室外或者在屋頂鉆個孔，類似掛吊扇那樣把沙袋掛起來。
