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身上的肉很松很軟是因?yàn)槿狈﹀憻挕?/p>
解決辦法：
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉可以導(dǎo)致肌肉緊致，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；
2、經(jīng)常拍打身體部位，揉捏身體肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)氣血；
3、食用高蛋白食物，如雞蛋，牛奶等，避免高脂肪高熱量食物；
4、適當(dāng)做有氧活動(dòng)，有助于身體皮膚的緊致；
5、避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息時(shí)間。
