如何培養共情能力

1、要想提升共情能力，一定要回到生活當中去，共情不僅僅是一個心理活動，而是一個生理的過程，在網絡上我們很難做到感同身受，但是在現實中卻可以。2、共情能力分為多個層次，通過訓練完全可以提高人的共情能力，低級共情包含：問題、安慰、否認或建議，高級共情包含：理解、指導和行動措施。3、對于共情能力的提高，最重要的就是理解和傾聽，共情能力來源于對他人情況的把握，對對方了解越深，越容易做到共情。4、努力使自己有關情緒方面的詞匯變得更為豐富。

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導讀1、要想提升共情能力，一定要回到生活當中去，共情不僅僅是一個心理活動，而是一個生理的過程，在網絡上我們很難做到感同身受，但是在現實中卻可以。2、共情能力分為多個層次，通過訓練完全可以提高人的共情能力，低級共情包含：問題、安慰、否認或建議，高級共情包含：理解、指導和行動措施。3、對于共情能力的提高，最重要的就是理解和傾聽，共情能力來源于對他人情況的把握，對對方了解越深，越容易做到共情。4、努力使自己有關情緒方面的詞匯變得更為豐富。