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水煮白菜減肥煮幾分鐘啊能放什么

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水煮白菜減肥煮幾分鐘啊能放什么

7到8分鐘。可以放凍豆腐,紅柿子椒,青柿子椒,鹽和雞精,黃瓜汁等。水煮白菜原料。白菜心2000克,凍豆腐一塊,紅柿子椒100克,青柿子椒100克,熬濃的黃瓜汁,鹽和雞精適量。做法。1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料煮7-8分鐘,加鹽,雞精即可。
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7到8分鐘??梢苑艃龆垢?,紅柿子椒,青柿子椒,鹽和雞精,黃瓜汁等。

水煮白菜原料:

白菜心2000克,凍豆腐一塊,紅柿子椒100克,青柿子椒100克,熬濃的黃瓜汁,鹽和雞精適量。

做法:

1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。

2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。

3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料煮7-8分鐘,加鹽,雞精即可。

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7到8分鐘。可以放凍豆腐,紅柿子椒,青柿子椒,鹽和雞精,黃瓜汁等。水煮白菜原料。白菜心2000克,凍豆腐一塊,紅柿子椒100克,青柿子椒100克,熬濃的黃瓜汁,鹽和雞精適量。做法。1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料煮7-8分鐘,加鹽,雞精即可。
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