1、瀾滄江：源出青海省唐古拉山，流經青海、西藏和云南三省，在云南省西雙版納傣族自治州出境成為老撾和緬甸的界河，稱湄公河。湄公河流經老撾、緬甸、泰國、柬埔寨和越南，于越南胡志明市流入南海。

2、伊洛瓦底江：河源有東西兩支，東源叫恩梅開江，發源于中國境內察隅縣境伯舒拉山南麓，西源邁立開江發源于緬甸北部山區。恩梅開江流經云南貢山獨龍族怒族自治縣西境，然后折轉西南，進入緬甸，過賈岡南流，兩江在密支那城的圭道會和后稱伊洛瓦底江。

3、怒江：發源于青藏高原的唐古拉山南麓。它由怒江第一灣西北向東南斜貫西藏東部的谷地，入云南省折向南流，經怒江傈僳族自治州、保山市和德宏傣族景頗族自治州，流入緬甸后改稱薩爾溫江，最后注入安達曼海。

4、紅河：發源于云南省中部，上游禮社河出巍山縣在三江口接納東側支流綠汁江后始稱元江，流至到我國紅河州境內后稱紅河，東南流至河口入越南，到河內分支流入太平洋北部灣。