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煮羊奶最好隔水燉。
煮羊奶的方法：
用隔水鍋或是雙層鍋加熱至沸騰，保持一分鐘，減溫，使牛奶恢復到不沸騰的狀態(tài)，如此反復3遍，即可食用 。
該方法主要是為了破壞奶中攜帶的牲畜的細菌和病毒，也就是消毒 。
喝羊奶的禁忌事項：
1、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的?？崭购妊蚰?，腸胃蠕動加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養(yǎng)成分，甚至會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。最好
