1、瑜伽球對于人體的功效：要說瑜伽球”首先我們先來說一下他的對于人體的功效：瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。

2、一般時候瑜伽球的使用技巧：使用者者在做動作時要配合緩慢的呼吸，進行伸展、擠壓等柔和的動作，令這些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以運動后不會產生疲勞感。利用球的色彩鮮艷明快、有彈性、滾動自如，在與球共舞的過程中，伴著悠揚的樂曲，聽著自己身體的聲音，享受瑜伽球帶來的樂趣，能夠驅散一天的疲勞。瑜伽球的最高境界是人與球融為一體，達到人體與球面的充分接觸。

3、情趣酒店必備物品：其實瑜伽球不只可以達到健身的功效，在情侶行房的時候瑜伽球也可以起到很大的作用。大家都知道瑜伽球和氣球類似，但是作為做為專業的瑜伽輔助用品，它富有韌性，男女行房的時候，女方爬在上面可減輕男方消耗的體力，并且還可以通過瑜伽球的收縮所產生的沖擊力使雙方感到異樣的感覺。