（1）在自己無力承擔(dān)的情況下，先確定一個還款順序。首先要做的就是查詢自己的征信報告。先還上征信的平臺、后還不上征信的。

（2）應(yīng)及時停止網(wǎng)上借貸行為，不要想著以貸養(yǎng)貸，這樣只會讓負(fù)債越來越大。

（3）對于年利率超過36%的平臺，可以跟對方商量，超過36%的部分不符合國家規(guī)定，屬于高利貸行為，自己只還36%的利息和本金。很多平臺利息加上各種服務(wù)費(fèi)，可以達(dá)到年利率80%、90%，都是不合法的行為。基本上如果平臺還想拿回本金，可回旋的余地很大。

（4）及時向家里請求幫助。可以先向家里人借一些錢，將網(wǎng)貸還上，然后再慢慢給家里還錢。雖然都是負(fù)債，但信用上不會有污點(diǎn)，承受的心理壓力也不同。

法律依據(jù)：

《合同法》第二百零五條借款人應(yīng)當(dāng)按照約定的期限支付利息。對支付利息的期限沒有約定或者約定不明確，依照本法第六十一條的規(guī)定仍不能確定，借款期間不滿一年的，應(yīng)當(dāng)在返還借款時一并支付;借款期間一年以上的，應(yīng)當(dāng)在每屆滿一年時支付，剩余期間不滿一年的，應(yīng)當(dāng)在返還借款時一并支付。