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籃球核心力量是由附著在腰椎、髖部和骨盆聯合周圍的肌肉和韌帶產生的力量。
籃球核心力量在大多數競技運動項目中都起著重要的作用,不僅能夠維持身體平衡,保證專項技術動作的穩定發揮,而且也是運動員發力的主要環節,是上下肢協同用力的樞紐,在力量傳遞的過程中起到承上啟下的作用。
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