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代餐餅干是取代部分或全部正餐的食物。代餐餅干有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。吃代餐餅干的時候因為代餐餅干含有少量的水分,吃到嘴里會特別的干使人難以下咽。吃代餐餅干的時候喝一些水防止被餅干噎到。還因為多喝水能加速體內新陳代謝,將體內的廢物快速排泄出去。
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