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懷孕7個月體重8~10kg算正常。孕婦體重標準：懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤，懷孕中期(懷孕3個月至6個月)增加5公斤，懷孕末期(懷孕7個月至9個月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右為宜。
如果整個孕期增加20公斤以上或者體重超過80公斤，都是危險的信號。這樣不僅那些愛美的孕媽感到苦惱，更重要的是不利于胎兒的正常發育。
對沒有妊娠合并癥、內科合并癥的正常孕婦，在飲食上沒有特別的要求，注意少吃辛辣、刺激的食物，達到營養的均衡即可。妊娠合并糖尿病、妊娠期高血壓等有妊娠合并癥的孕婦，在飲食上要嚴格要求，不能吃太咸，油炸的東西也要少吃。
