方法一：

1、如果是休閑鞋、運動鞋之類的，走路時不跟腳的話，有鞋帶的鞋款就再系緊一些

2、在穿鞋過程中不要刻意無意去扭動腳，因為有些人會有無意間的習慣去扭轉腳板或跪坐墊腳尖等。

方法二：

塞衛生紙。扯一些軟的衛生紙塞在鞋子里即可，不過要注意填滿鞋子里的空間，建議按照自己的腳形填充，這樣會舒適些。

方法三：

可以墊一個鞋墊后再墊一個增高鞋墊。鞋墊可以使鞋穿起來不那么大， 但是墊兩雙鞋墊又不太好打理 ，所以選擇增用高鞋墊， 很多小攤點都能買到， 幾塊錢不等。這樣整體效果就會比較好 ，還會把人顯得更高 ，如果是秋冬季的鞋子， 可以穿一雙厚一點的襪子。 鞋子大了怎么辦？請墊鞋墊吧，這樣既美觀又解決了鞋子大的問題。

方法四：

墊后跟墊。現在類很多店里都會賣對付鞋子磨腳或鞋碼大了的后跟墊，但實驗證明那個小墊基本不能起太大的作用。有另外一個辦法，就是把硅膠前掌墊對折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩，而且硅膠鞋墊很軟對腳也有一定保護作用，但很可惜硅膠鞋墊對折后無法保持形狀，除非用釘書機固定，只好作罷。鞋子大了怎么辦？或許墊一下后跟墊效果也不錯。