小暑和大暑的區別

小暑和大暑的區別 小暑和大暑節氣有什么不同

1、時間不同

小暑時間是在每年7月7日前后（7月6日-8日）。大暑的時間是在7月23日前后（7月22日-24日）

2、太陽位置不同

小暑時，太陽到達黃經105°。大暑時，太陽到達黃經120°。

3、氣候特點不同

小暑時節，氣候特點是氣溫升高，進入伏旱期。大暑時節正值三伏中的“中伏”階段，氣候特點是高溫酷熱。

4、三候不同

小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”一候是指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。二候是指由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。三候是指，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”一候是說大暑時，螢火蟲卵化而出，古人認為螢火蟲是腐草變成的；二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

小暑和大暑是什么意思

暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

大暑，中國農歷二十四節氣中的第十二個節氣，在每年的7月23日或24日，這時正值中伏前后，中國大部分地區為一年最熱時期，氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”

古人認為在小暑期間，天氣還沒那么炎熱，不到一年中最熱的日子，所以稱小暑，只有到了三伏天才是最熱的季節，所以稱為大暑，相信大家都聽過這樣一句俗語“冷在三九，熱在三伏”，三伏天是我們一年當中最熱的時候，在三伏天里中伏的氣溫相對于初伏和末伏又會更高，這也就意味著大暑的氣溫肯定會普遍高于小暑，畢竟大暑是在中伏天，但是小暑連伏天都沒進，總的來說大暑的氣溫是高于小暑的。

小暑養生和大暑養生要注意什么

1、溫水比涼水健康

小暑和大暑的天氣炎熱，人體的水分蒸發流失過快，很多人為了解渴就一次性喝大量的水。更是有不少人喜歡喝冷水，但大量喝水會使血液濃度降低，引起心慌、氣短、出虛汗等現象。

天氣熱人體溫度高，這時候喝上冷水就好像在燒紅的炭上澆水，噗嗤的，腸胃怎么可能受的了。所以平時喝溫水最好，《養生智慧》也提到如果出汗多的話，可以飲用糖鹽水、茶水等，補充礦物質，也可以飲用綠豆水、菊花茶等消暑湯茶。

2、食療養生

盛夏陽熱下降，太陽把地上的水蒸發，水氣上騰，濕氣充斥，所以在此小暑大暑，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療藥膳以健脾養胃、清熱解暑為宜。

薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。在《養生智慧》中認為薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。

《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年”。

而薏米的吃法有多種多樣，民間多是用來煮粥。由于是后來具上的保健食品，所以其制作方法多。一般說來，都是根據自己的身體狀況，配著其他保健原料煮粥補養。