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太空食品被加工成壓縮磚或牙膏管狀，兌上一定比例的水后能夠恢復原形，味道也不錯，其中包含了人體需要的各種營養成分。在失重的條件下，飯菜無法像在地球上放在盤子里，故專家們把太空食物設計成牙膏管，航天員吃的時候像擠牙膏一樣往嘴里擠。
宇航員在太空生活要求：
宇航員在太空首先要面臨的巨大挑戰就是太空的失重環境，在失重的環境下，腸胃很難受，并且腦袋因為充血而暈沉沉的，四肢無力，這就很考驗宇航員的身體素質和耐受力了，不過最保險的措施是讓宇航員在太空工作生活半年，適應環境可以很好保證宇航員的健康不出大的問題。
宇航員在太空站要調整保持好的心情，為了使太空飛行對宇航員身心的影響降到最低，宇航員都會進行模擬訓練，讓身體在訓練中保持好的身心狀態，并且宇航員在鍛煉時獲得一定壓力，從而可以達到類似在地面的鍛煉效果。
