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踩石健身法,就是赤腳踩在石頭上的一種健身方法,是一種歷史悠久的保健方法。古時(shí)人類(lèi)在赤腳跳舞的過(guò)程中發(fā)現(xiàn),腳踩在光滑的石頭上對(duì)身體氣血通暢起到了很好的幫助作用,后來(lái)就逐漸發(fā)明了"踩石按摩法",該法通過(guò)踩石,刺激腳部穴位,達(dá)到全身保健的目的。
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