飯后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
飯后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
飯后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖，吃香蕉是有利于減肥的，但不恰當(dāng)?shù)氖秤孟憬吨粫?huì)適得其反，香蕉多吃容易盤胖，如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃反而會(huì)發(fā)胖，一天所需的卡路里大約是1300kcal，如果吃太多香蕉，就已經(jīng)超過了一天所需熱量了，又沒有做運(yùn)動(dòng)來消耗的話，肯定是會(huì)肥的。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
導(dǎo)讀飯后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖，吃香蕉是有利于減肥的，但不恰當(dāng)?shù)氖秤孟憬吨粫?huì)適得其反，香蕉多吃容易盤胖，如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃反而會(huì)發(fā)胖，一天所需的卡路里大約是1300kcal，如果吃太多香蕉，就已經(jīng)超過了一天所需熱量了，又沒有做運(yùn)動(dòng)來消耗的話，肯定是會(huì)肥的。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
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飯后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
飯后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖，吃香蕉是有利于減肥的，但不恰當(dāng)?shù)氖秤孟憬吨粫?huì)適得其反，香蕉多吃容易盤胖，如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃反而會(huì)發(fā)胖，一天所需的卡路里大約是1300kcal，如果吃太多香蕉，就已經(jīng)超過了一天所需熱量了，又沒有做運(yùn)動(dòng)來消耗的話，肯定是會(huì)肥的。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
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