記憶測量的方法有很多,主要有回憶法、認知法、節省法；

回憶法是測量記憶速度的一種常用的方法，測定記憶速度有兩種簡便方式：1、受試者背誦一段固定字數的短文，計數多長時間和多少次數才能完全記住；2、在固定時間內呈現一定數量的字，計算能記住多少。

測定記憶速度最簡便的是數字記憶廣度測定：

主試準備兩套由兩位數直到13位數隨機組成的數字表,主試者對受試者說：“我以一秒鐘念一個字的速度來念一些數字，請你仔細聽，當我念完后，你就跟著我照樣念，例如我念3、7，我念完后你也念3、7”主試者先念兩位數，受試者通過兩位數再繼續念3位數，以此類推，受試者沒有通過8位數,主試者便念第二套8位數，若通過了，主試者念第一套的9位數，若受試者第二套8位數也沒通過，他的數字廣度的測驗成績是通過7位數，數字廣度記憶的測驗計分方法是以成功地通過最高位數為記分數。