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不吃早餐會影響健康嗎

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不吃早餐會影響健康嗎

不吃早餐會影響健康，長期不吃早餐會對消化道和消化的器官造成損傷。早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，早上要補陽氣，早餐要以谷類食物為主，可以加牛奶、粥等。
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不吃早餐會影響健康，長期不吃早餐會對消化道和消化的器官造成損傷。

早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，早上要補陽氣，早餐要以谷類食物為主，可以加牛奶、粥等。

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