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雞蛋白鈣含量并不高,沒有顯著補(bǔ)鈣作用,蛋白含有較多的蛋白質(zhì)。
擴(kuò)展資料:一般來說鈣從食物中攝入就夠了,如果是正處于長身體階段的孩子、孕婦以及骨質(zhì)疏松了的老年人,會(huì)需要補(bǔ)鈣,不過補(bǔ)鈣也是要適量的,不能盲目補(bǔ)鈣,補(bǔ)多了會(huì)使骨質(zhì)變硬變脆,容易骨折。
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