運動鞋大小怎么挑選

1、鞋子的內長應該比腳長大一點點，一個食指那么多;測量方法：穿襪子(涼鞋就不穿)，穿鞋，腳放松，站立，腳趾頂在鞋的最前方，但不要蜷曲腳趾，此時鞋跟處應有一個食指的寬度;這種長度的鞋子，穿起來是最舒服的試穿鞋子最好不要在早上剛起床的時候，經過一夜的睡眠，腳骨和關節沒有活動開，腳的長度是比這一天后來的大部分要小一些的。

2、打球、跑步和走路一樣，都要選擇合適長度的鞋子，我不認為說打球應該穿短一點的鞋子，包裹性好，保護性才好，這沒有直接聯系，也不認為走路應該穿長一點的鞋子，長度合適的鞋子走起來才舒服，除非喜歡穿“拖”鞋走路。

3、阿迪的大部分鞋子都比較瘦，耐克的大部分鞋子都比阿迪的鞋子肥一些，更適合亞洲人的腳型。

4、除了長度和寬度，還應該考慮到跗面。跗面就是鞋子內部空間的高度，主要指前腳掌這部分，例如Air Jordan 1 LowVelcro全黑或者黑綠，這雙鞋的跗面就非常低，主要是鞋型的原因。