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身體上的五大塊肌肉分別是腿部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和肩部肌肉。肌肉主要由肌肉組織構成,肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動,其作用猶如杠桿裝置,有3種基本形式,分別為平衡杠桿運動、省力杠桿運動和速度杠桿運動。平衡杠桿運動是指支點在重點和力點之間,如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。省力杠桿運動,其重點位于支點和力點之間,如起步抬足跟時踝關節的運動。速度杠桿運動,其力點位于重點和支點之間,如舉起重物時肘關節的運動。
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