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橙子的營養成分是什么

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橙子的營養成分是什么

橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵胡蘿卜素及維生素B1、B2、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，被稱為療疾佳果。中醫認為：橙子有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。現代醫學研究認為：橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚干燥也很有效，非常適合在干燥的秋冬季節食用。
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