喝哪種咖啡最健康

所有咖啡的組成成分都大致相同，因此無法比較喝哪種咖啡最健康，但喝咖啡的方式不同會對人的健康產(chǎn)生不同的影響，具體如下：

空腹喝咖啡，容易刺激腸胃，影響胃功能的吸收和消化，對心臟也會有影響，使心臟負擔(dān)加重，長期空腹飲用咖啡會有損健康。喝咖啡不要過多，少量咖啡因可刺激人的腦神經(jīng)，使人更加清醒，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，也可使人心情愉悅，還可刺激腸胃加快蠕動，加快新陳代謝，但過猶不及，飲用過多會損傷健康。下午盡量不要喝咖啡，因為喝完咖啡后，咖啡在體內(nèi)的作用時間會很長，尤其是老年人新陳代謝緩慢，咖啡在體內(nèi)停留的時間更長，易造成失眠。吸煙飲酒時不要喝咖啡，若吸煙時喝咖啡，煙草和咖啡都會刺激血管，致使血管硬化，增加心臟負擔(dān)；而喝酒時酒精具有興奮作用，咖啡也有興奮的作用，同飲對人的刺激過大；因此喝酒和抽煙時喝咖啡都可能對心臟造成損害，嚴重時會引起心悸和引起心臟病。