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紫山藥吃了有什么好處了

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紫山藥吃了有什么好處了

紫山藥也稱“紫人參”,又名薯蕷和長(zhǎng)芋,屬薯蕷科,以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。其外觀粗長(zhǎng),長(zhǎng)度100厘米左右,胸徑約6厘米。肉質(zhì)紫紅色,口感佳。營(yíng)養(yǎng)豐富含有淀粉、多糖、蛋白質(zhì)、皂甙、淀粉酶、膽堿、氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素。
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紫山藥也稱“紫人參”,又名薯蕷和長(zhǎng)芋,屬薯蕷科,以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。其外觀粗長(zhǎng),長(zhǎng)度100厘米左右,胸徑約6厘米;肉質(zhì)紫紅色,口感佳;營(yíng)養(yǎng)豐富含有淀粉、多糖、蛋白質(zhì)、皂甙、淀粉酶、膽堿、氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素。

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紫山藥也稱“紫人參”,又名薯蕷和長(zhǎng)芋,屬薯蕷科,以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。其外觀粗長(zhǎng),長(zhǎng)度100厘米左右,胸徑約6厘米。肉質(zhì)紫紅色,口感佳。營(yíng)養(yǎng)豐富含有淀粉、多糖、蛋白質(zhì)、皂甙、淀粉酶、膽堿、氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素。
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