脾虛氣虛血虛的人，一般胃口不好，經(jīng)常覺得身體很累，面色蒼白，那么針對這種情況，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？小編有以下幾點(diǎn)建議。

一說到開胃健脾，很多人都會想到藥物治療，其實(shí)還有很簡單很直接的調(diào)理方法就是鍛煉，體力勞動，體力勞動后，自然胃口就會大開。

脾虛氣虛血虛怎么調(diào)理？一日三餐就要講究了，要根據(jù)自己的情況，選擇一些補(bǔ)氣血健脾的食物，比如：粳米、紅薯、山藥、芋頭、大豆等等。

脾虛氣虛血虛怎么調(diào)理？很多脾虛氣虛血虛的人都是腦力勞動過度，缺少體力勞動，晚睡晚起，睡眠質(zhì)量差。為了自己的身體健康，就要調(diào)理好自己的作息時間，合理規(guī)劃生活。

脾虛氣虛血虛的人，特別是女生，切記節(jié)食減肥，千萬注意了，脾虛氣虛血虛的人是不能節(jié)食減肥的，會減出問題來的。

脾虛氣虛血虛怎么調(diào)理？中藥調(diào)理的效果很明顯，小編就不介紹什么中藥了，可以去藥房或者中醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)你的情況開藥的。