大姨媽排卵排多少天

通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為，排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。健康人的體溫在不同時間會出現(xiàn)細(xì)微的變化，成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。具體辦法是，連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。

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導(dǎo)讀通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為，排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。健康人的體溫在不同時間會出現(xiàn)細(xì)微的變化，成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。具體辦法是，連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。

通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為，排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

健康人的體溫在不同時間會出現(xiàn)細(xì)微的變化,成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。具體辦法是，連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫,然后進(jìn)行記錄。