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白露節氣是秋季的第三個節氣，正是仲秋時節的開始。這個時候天氣會越來越涼快，水分容易流失，所以非常容易出現秋燥的情況。所以白露節氣的時候，我們可以多吃一些能補充津液、清火的食物，緩解干燥。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
白露秋燥吃什么？
1、米酒
黃酒中的糯米有很好的保健作用。釀成酒后，糯米香甜醇厚，乙醇含量極少。它是一種質優價廉的保健品。能促進胃液分泌，增進食欲，幫助消化；加快血液循環，增加高密度脂蛋白的含量，減少血管中脂質的沉積。
2、龍眼
龍眼肉味甘滋補，入心脾，有健脾、養血安神等功效，還可治療貧血、失眠、神經衰弱等疾病。但要注意不要吃太多，尤其是糖尿病患者和容易上火的人。
3、紅薯
紅薯是時令食品。經常吃紅薯可以提高免疫力和抗病能力。它可以偶爾用作精制白米的替代品。它脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，富含纖維素。
4、柚子
柚子具有健胃、潤肺、養血、清腸、改善糞便等功效。白鹿吃柚子有清熱消火、止咳化痰的功效。
5、雪莉
雪梨能降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解毒、解秋燥。
白露后還能穿涼鞋嗎？
白露后是不建議光腳穿涼鞋的，特別是寒露節氣之后就要慢慢收起涼鞋了，避免“寒從足生”。雖然穿涼鞋可以給雙腳透氣，但是白露之后寒氣會慢慢加重，此時穿涼鞋容易導致寒氣入侵，雙腳著涼。而且秋季天氣干燥，穿涼鞋容易導致腳部皮膚干燥皸裂。真要穿涼鞋，一定要先穿襪子再穿涼鞋。
2022年白露是什么時候
2022年白露節氣是在9月7日，農歷八月十二，星期三。白露節氣是秋天的第三個節氣，到了白露的時候，天氣已經有明顯的涼意了，晝夜溫差慢慢加大，早晚時候近地面上的植物葉子上會開始有白露凝結。白露節氣有三候：鴻雁來；玄鳥歸；群鳥養羞。
