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白糖又稱為碳水化合物,是人體不可缺的營養(yǎng)素之一,與健康的關系非常密切,在生理上起到產(chǎn)生熱能、減低蛋白質(zhì)消耗的作用。
壞處:
1、食白糖過多會導致齲齒。
2、大量食用白糖,血白糖升高??僧a(chǎn)生飽腹感,使食欲減退,還會影響消化和吸收,引起多種維生素的缺乏。
3、吃白糖過多還會降低神經(jīng)和肌肉的活動能力。
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