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1、登山前，活動身體很重要，預熱身體15分鐘不算多。
2、鉆叢林時，不要只彎腰低頭走路，一定要邊彎腰邊前視，以防被樹枝挫傷眼球或臉部。
3、下山崖時，一定要把背包等物先用繩子放到山崖下，然后輕裝下山崖。若背包下，重心會不穩的，而且背包可能被巖石掛住，造成新的危險源。
4、盡量不要在爬山過程中，兩腿發抖或眼前發暈或呼吸艱難的時候，繼續堅持爬山。
5、盡量不要因膽小而在陡坡上，采用兩腳靠近小碎步，正面下山坡，這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，危險。
6、下山時，可以采用側身，深蹲，側壓腿（側弓步）式，挪步下山，這樣安全又快捷。
