經(jīng)常喝橙汁有好處嗎

喝橙汁的好處示例如下：

⒈預(yù)防心臟病作用，增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇，即高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能；

⒉促進(jìn)藥物吸收的作用，橙汁中含有一種能夠促進(jìn)藥物吸收的特殊化學(xué)物質(zhì)，能提高人體對(duì)藥物的吸收；

⒊保護(hù)腸胃的作用，橙汁中含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀，促使腸胃道正常工作，還有助清除隨著空氣和食品一起進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)；

⒋養(yǎng)顏美容的作用，橙汁含有豐富的水分和維生素，同時(shí)擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪，其豐富的維生素A有保護(hù)眼睛的作用；

⒌補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的作用，橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強(qiáng)度；

⒍擴(kuò)張血管作用，橙汁含豐富的維生素C，能降低動(dòng)脈的血壓。