輕體育項目有哪些

輕體育也稱輕松體育或快活體育，是大眾體育的一種形式。如散步、慢跑、跳交誼舞、跳廣場舞、做健美操、練瑜伽、練氣功、踢毽子、抽陀螺、跳繩、輪滑滑板以及小區或公園里的鍛煉器材等等，都屬于輕體育的項目。輕體育可以提高人們的運動意識，養成運動健身的良好習慣，從而增強人們的體質。將輕體育鍛煉貫穿于人的整個生活方式之中，對人體的生理和心理健康具有積極的影響，從而產生良好的社會效應。輕體育具有健身方法多樣化、健身生活化、理論指導實踐大眾化趨勢，它貼近人們的生活，易于被人們所接受，必將成為全民健身的主要方式，有利于全民健身計劃的實施。

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導讀輕體育也稱輕松體育或快活體育，是大眾體育的一種形式。如散步、慢跑、跳交誼舞、跳廣場舞、做健美操、練瑜伽、練氣功、踢毽子、抽陀螺、跳繩、輪滑滑板以及小區或公園里的鍛煉器材等等，都屬于輕體育的項目。輕體育可以提高人們的運動意識，養成運動健身的良好習慣，從而增強人們的體質。將輕體育鍛煉貫穿于人的整個生活方式之中，對人體的生理和心理健康具有積極的影響，從而產生良好的社會效應。輕體育具有健身方法多樣化、健身生活化、理論指導實踐大眾化趨勢，它貼近人們的生活，易于被人們所接受，必將成為全民健身的主要方式，有利于全民健身計劃的實施。

輕體育也稱輕松體育或快活體育，是大眾體育的一種形式。如散步、慢跑、跳交誼舞、跳廣場舞、做健美操、練瑜伽、練氣功、踢毽子、抽陀螺、跳繩、輪滑滑板以及小區或公園里的鍛煉器材等等，都屬于輕體育的項目。

輕體育可以提高人們的運動意識,養成運動健身的良好習慣,從而增強人們的體質。將輕體育鍛煉貫穿于人的整個生活方式之中,對人體的生理和心理健康具有積極的影響,從而產生良好的社會效應。輕體育具有健身方法多樣化、健身生活化、理論指導實踐大眾化趨勢,它貼近人們的生活,易于被人們所接受,必將成為全民健身的主要方式,有利于全民健身計劃的實施。