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    求背摔的技巧

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    求背摔的技巧

    背摔的技巧如下:1、捋臂下墜要脆快突然,背步潛身要及時迅速。2、挺膝提臀、低頭屈體、雙臂前拉要協(xié)調(diào)一致,周身發(fā)力要整。3、擒固動作要連貫迅速,折疊乙方左臂要緊,肩肘不得有活動余地。4、對方用左貫拳攻擊頭部時,立即向左閃身,左腳向前上半步,同時左臂由對方右下腋下穿過,摟抱對方后腰;右手掛擋對方左拳后迅速夾握對方左前臂。然后身體右轉(zhuǎn),右腳向后插半步,雙腿屈膝,臀部抵住對方小腹。繼而兩腿蹬伸,弓腰,頭向右轉(zhuǎn),將對方背起后摔倒。
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    導讀背摔的技巧如下:1、捋臂下墜要脆快突然,背步潛身要及時迅速。2、挺膝提臀、低頭屈體、雙臂前拉要協(xié)調(diào)一致,周身發(fā)力要整。3、擒固動作要連貫迅速,折疊乙方左臂要緊,肩肘不得有活動余地。4、對方用左貫拳攻擊頭部時,立即向左閃身,左腳向前上半步,同時左臂由對方右下腋下穿過,摟抱對方后腰;右手掛擋對方左拳后迅速夾握對方左前臂。然后身體右轉(zhuǎn),右腳向后插半步,雙腿屈膝,臀部抵住對方小腹。繼而兩腿蹬伸,弓腰,頭向右轉(zhuǎn),將對方背起后摔倒。

    背摔的技巧如下:

    1、捋臂下墜要脆快突然,背步潛身要及時迅速。

    2、挺膝提臀、低頭屈體、雙臂前拉要協(xié)調(diào)一致,周身發(fā)力要整。

    3、擒固動作要連貫迅速,折疊乙方左臂要緊,肩肘不得有活動余地。

    4、對方用左貫拳攻擊頭部時,立即向左閃身,左腳向前上半步,同時左臂由對方右下腋下穿過,摟抱對方后腰;右手掛擋對方左拳后迅速夾握對方左前臂。然后身體右轉(zhuǎn),右腳向后插半步,雙腿屈膝,臀部抵住對方小腹。繼而兩腿蹬伸,弓腰,頭向右轉(zhuǎn),將對方背起后摔倒。

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    背摔的技巧如下:1、捋臂下墜要脆快突然,背步潛身要及時迅速。2、挺膝提臀、低頭屈體、雙臂前拉要協(xié)調(diào)一致,周身發(fā)力要整。3、擒固動作要連貫迅速,折疊乙方左臂要緊,肩肘不得有活動余地。4、對方用左貫拳攻擊頭部時,立即向左閃身,左腳向前上半步,同時左臂由對方右下腋下穿過,摟抱對方后腰;右手掛擋對方左拳后迅速夾握對方左前臂。然后身體右轉(zhuǎn),右腳向后插半步,雙腿屈膝,臀部抵住對方小腹。繼而兩腿蹬伸,弓腰,頭向右轉(zhuǎn),將對方背起后摔倒。
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