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    豆類什么營養價值最高

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    豆類什么營養價值最高

    1、豆類含量最高的是蛋白質。2、豆子中大豆類營養要高于雜豆類的營養。3、大豆包括黃豆、青豆與黑豆。雜豆包括赤豆、綠豆、蕓豆、蠶豆等。黃豆、青豆與黑豆差不多,因為黃豆,青豆,綠豆等經常吃,黑豆吃的少所以顯得稀少。
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    導讀1、豆類含量最高的是蛋白質。2、豆子中大豆類營養要高于雜豆類的營養。3、大豆包括黃豆、青豆與黑豆。雜豆包括赤豆、綠豆、蕓豆、蠶豆等。黃豆、青豆與黑豆差不多,因為黃豆,青豆,綠豆等經常吃,黑豆吃的少所以顯得稀少。

    1、豆類含量最高的是蛋白質;

    2、豆子中大豆類營養要高于雜豆類的營養;

    3、大豆包括黃豆、青豆與黑豆。雜豆包括赤豆、綠豆、蕓豆、蠶豆等。黃豆、青豆與黑豆差不多,因為黃豆,青豆,綠豆等經常吃,黑豆吃的少所以顯得稀少。

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    1、豆類含量最高的是蛋白質。2、豆子中大豆類營養要高于雜豆類的營養。3、大豆包括黃豆、青豆與黑豆。雜豆包括赤豆、綠豆、蕓豆、蠶豆等。黃豆、青豆與黑豆差不多,因為黃豆,青豆,綠豆等經常吃,黑豆吃的少所以顯得稀少。
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