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一次時長可控制在20分鐘,總時長不宜超過40分鐘。蒸完一次后,可泡或沖冷水,俗稱"過冷河",使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次即可。濕蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽,再通過管道噴出,產生的蒸汽里含有充沛的水分,溫度一般控制在40度至50度。
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