具體方法如下：

1、蘋果手機在電腦上安裝iTunes，通過iTunes來同步文件。

2、安卓手機可以通過手機助手來直接訪問手機里的數據。方法為打開安卓手機的USB調試和安裝未知來源應用兩個選項即安卓手機怎么打開USB調試和安卓手機設置允許安裝來自未知來源的應用。手機通過USB數據線直連電腦。打開手機助手軟件，等待軟件自動安裝驅動，以及自動給手機安裝助手軟件。

3、安裝完畢后即可訪問手機內數據，先點擊我的手機，再點擊外置SD卡。進入文件管理界面，訪問和管理內置存儲空間、外置sd卡文件。如果把手機文件轉入電腦，先找到你需要的文件，再右鍵點擊文件，選擇導出到電腦即可。反之，電腦轉文件給手機，點擊上傳到手機。