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韭菜胡蘿卜是可以在一起吃的,不會(huì)發(fā)生食物相克的問題,韭菜和胡蘿卜都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜。韭菜的特點(diǎn)就是膳食纖維比較多,有很好的預(yù)防便秘的作用,胡蘿卜的維生素a含量非常的高,有很好的預(yù)防眼病的作用,有很好的補(bǔ)充維生素a的效果,平時(shí)在吃韭菜的時(shí)候,也要了解一些飲食禁忌。
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