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按摩是可以的。很好啊。飲食上,吃一些能夠提神的食物。像是,薄荷,豆類,草莓,牛奶。這樣的東西能夠提醒醒腦,而且,這些東西都含有豐富的營養,多吃對身體好。還有就是拳頭握緊,放在耳朵斜后方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往后仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種放松的感覺,能釋放疲憊感。
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