谷維素不可以隨便吃，因為谷維素片用于周期性精神病及各種神經官能癥的輔助治療，其有效成分是谷維素10毫克,輔料為淀粉、糊精、硬脂谷維素不可以隨便吃酸鎂，具有調節植物神經功能失調及內分泌平衡障礙的作用。谷維素系阿魏酸與植物甾醇的結合脂，它可從米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。其外觀為白色至類白色結晶粉末，無味，有特異香味，加熱下可溶于各種油脂，不溶于水。臨床上常常采用谷維素改善植物神經功能和內分泌調節，此外還具有抗氧化、抗衰老等多種生理作用。谷維素有抗心律失常的作用。它可以通過調節植物神經功能，使心肌興奮性降低。谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。老年朋友夜間易醒，適當服用谷維素效果更好。在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效后即可逐漸過渡到每晚2片的維持劑量。因此，谷維素片可以服用，但是，如果癥狀得到改善，同時，在相關醫生的指導下服用效果好，不建議長期大劑量使用。