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    不運(yùn)動(dòng)一天要消耗多少熱量

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    不運(yùn)動(dòng)一天要消耗多少熱量

    不運(yùn)動(dòng)一天要消耗1000-2000卡路里的熱量,因?yàn)槿梭w基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量。人一天內(nèi)消耗掉的總熱量=基本消耗熱量(人體基礎(chǔ)代謝消耗掉的熱量)+運(yùn)動(dòng)消耗熱量(日常生活動(dòng)作消耗掉的熱量)。
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    不運(yùn)動(dòng)一天要消耗多少熱量

    不運(yùn)動(dòng)一天要消耗1000-2000卡路里的熱量,因?yàn)槿梭w基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量。人一天內(nèi)消耗掉的總熱量=基本消耗熱量(人體基礎(chǔ)代謝消耗掉的熱量)+運(yùn)動(dòng)消耗熱量(日常生活動(dòng)作消耗掉的熱量)。
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