金桔雖然是比較溫和的水果，但吃太多還是容易上火的，不建議吃太多，如果你本身肝火比較旺的話，容易出現咽喉腫痛的現象，適量吃金桔效果會更好哦！下面，我們來看看小編帶來的介紹吧！

金桔是上火的還是去火的

過多食用可能上火。

金桔性溫，味甘酸，屬于一種溫性水果，過多食用溫性食物會導致身體中內熱增加，從而容易煽動身體內火。對于本身內熱較重以及陰虛火旺體質的人來說，就不宜過多食用，不然很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘尿黃等上火癥狀。

金桔適用寒咳還是熱咳

寒咳。

金桔味辛、甘，性溫，食用后歸肺經，能起到不錯的宣肺止咳效果，但由于金桔屬于溫性食物，因此更建議寒咳患者食用，像咳嗽、咳白稀痰，且痰中夾有泡沫等咳嗽，適量吃一點金桔能起到不錯的改善效果。金桔中含有豐富的揮發油、金桔甙等活性物質，冬天經常吃一點金桔能強化鼻咽黏膜，能有效的預防感冒發生。

金桔要剝皮嗎

不用。

在吃金桔的時候是不需要剝皮的，其具有很高的營養價值，金桔中富含維生素C，每100g金桔的維生素C含量約為49mg，其中80%的維生素C都位于果皮中。另外金桔皮內含有豐富的芳香油物質、金桔甙、類黃酮等，食用后能起到美容養顏、預防感冒、保護血管等多種作用，如果將外皮去掉的話就會造成營養浪費。