端午節(jié)飲食注意事項(xiàng)有哪些

1、端午慎喝雄黃酒。雄黃雖可泡酒喝，但由于雄黃有腐蝕之力，所以一定要遵醫(yī)囑，而且只有遵古法炮制的雄黃酒才能喝。2、許多人會(huì)因粽子吃得多會(huì)引起腸胃不適，這主要是忽略了青菜、水果的攝取，造成纖維不足，因此吃粽時(shí)應(yīng)該搭配涼拌青菜和水果沙拉。3、粽子屬于高熱量、不易消化的食品，在食用時(shí)應(yīng)注意量的控制。4、粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。5、腸胃不好的人吃粽子可選白米粽，別粘糖，不要吃得太甜。6、有膽囊炎和膽結(jié)石以及胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白過(guò)高的粽子。

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導(dǎo)讀1、端午慎喝雄黃酒。雄黃雖可泡酒喝，但由于雄黃有腐蝕之力，所以一定要遵醫(yī)囑，而且只有遵古法炮制的雄黃酒才能喝。2、許多人會(huì)因粽子吃得多會(huì)引起腸胃不適，這主要是忽略了青菜、水果的攝取，造成纖維不足，因此吃粽時(shí)應(yīng)該搭配涼拌青菜和水果沙拉。3、粽子屬于高熱量、不易消化的食品，在食用時(shí)應(yīng)注意量的控制。4、粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。5、腸胃不好的人吃粽子可選白米粽，別粘糖，不要吃得太甜。6、有膽囊炎和膽結(jié)石以及胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白過(guò)高的粽子。