鈣爾奇是一種市面上常見的鈣片，很多人都服用過，但一般產(chǎn)品都是需要服用一段時間才會有效果，那么我們便要了解一下鈣爾奇鈣片要吃多長時間？鈣爾奇鈣片有助于長高嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

平時補鈣的話一般建議使用三個月之后停用一個月再繼續(xù)使用的，鈣爾奇就是一種補鈣效果比較好的，每天除用鈣片外，飲食上也應(yīng)該注意多吃些含鈣量比較大的食物，鈣是人體不可缺少的營養(yǎng)素。一般來說，老年人由于身體的各種功能而開始下降。鈣是屬于一種營養(yǎng)維生素的礦物質(zhì)，我們的身體缺鈣就會造成骨質(zhì)疏松、注意力、免疫力和智力都會有所下降尤其是小孩子需要及時補充鈣才能促進(jìn)骨胳的發(fā)育，建議可以根據(jù)療程服用鈣片，不要長期服用，可以考慮間歇使用，平時多吃含鈣的食物，飲食補充更好，一般可以多喝骨湯、香蕉，多曬太陽，多運動，促進(jìn)鈣吸收。

通過吃鈣爾奇可以達(dá)到補鈣的作用，從而促進(jìn)長高。但是如果是因為其他原因?qū)е碌纳砀呷毕荩€是需要對癥下藥。另外，還要注意多運動，注意營養(yǎng)均衡的，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。如果是有缺鈣導(dǎo)致的生長遲緩，那么是可以補充的。許多人誤認(rèn)為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害健康。鈣經(jīng)胃腸吸收，進(jìn)入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進(jìn)行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導(dǎo)致高鈣血癥，并會引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。

鈣爾奇是一種補鈣的藥物，在補鈣的過程中有的患者會出現(xiàn)便秘。主要是由于鈣與腸道內(nèi)的食物殘渣形成了比較堅硬的物質(zhì)，所以出現(xiàn)了便秘。如果不是特別的嚴(yán)重，可以繼續(xù)服用鈣爾奇，通過服用一些膳食纖維比較多的食物促進(jìn)腸道蠕動，可以多喝水緩解輕度的便秘。如果服用鈣爾奇以后出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的便秘，建議可以適當(dāng)調(diào)整或者減量，平時可以通過補充其他的食物補鈣。如果便秘比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)服用藥物緩解便秘，建議加用調(diào)節(jié)腸道菌群或者通氣、排便的藥物。平時服用鈣質(zhì)時建議適量，不建議過度服用。

一般長期服用鈣爾奇是不會引起結(jié)石病的，這種藥只能適當(dāng)?shù)姆茫脮r間不能太長，否則很容易影響患者的心理，甚至還有可能會對腸胃造成一些其他的異常反應(yīng)。服藥期間要注意禁忌事項，有高鈣血癥，還有高尿酸血癥，是不能服用鈣爾奇的，否則癥狀會加重。而且補鈣的過程中還應(yīng)該注意其吸收，如果吸收不了的情況下，對于人體就需要排泄，給排泄器官造成一定的負(fù)擔(dān)。另外，像骨折患者是不允許過度補鈣的，因為補鈣過多的情況下會導(dǎo)致人體膽石癥或者是腎結(jié)石的發(fā)生，得不償失。