通常補鈣對我們的身體是非常重要的，可以幫助我們預防骨質疏松，同時市面上補鈣的產品是非常多的，那么鈣爾奇碳酸鈣d3片的副作用？鈣爾奇碳酸鈣d3片服用最佳時間是什么時候？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

碳酸鈣D3片是由碳酸鈣和維生素D，以及一些輔料組成。碳酸鈣D3片副作用小，可能會出現的副作用有噯氣、便秘。過量服用可發生高鈣血癥，奶—堿綜合癥，表現為高血鈣，堿中毒及腎功能不全。患有高鈣血癥可以導致口干明顯，飲水增多伴小便增多，長期有高鈣血癥可誘發消化道潰瘍或胰腺炎的風險。用藥期間，忌煙，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用藥后癥狀無改善，或出現其他嚴重癥狀時，應去醫院就診，明確診斷后再進行治療。每天超過1200毫克至1500毫克的元素鈣攝入，可以導致泌尿系結石的風險增加。

鈣爾奇碳酸鈣d3片最好是睡前口服，因為晚上睡覺時胃內的食物比較少，因此臨睡前口服鈣爾奇碳酸鈣d3片，能夠很快的吸收，主要是一次吃一片，一天一到兩片。口服以后一定要多喝水，以及可以配合多吃水果、蔬菜治療，有利于鈣質的吸收。并且病人可以適當的多運動一下，也有利于鈣質的吸收以及鈣質延緩流失。蓋爾奇D3含有600mg元素鈣和125IU普通維生素D3。由于含有碳酸鈣，碳酸鈣的吸收需要胃酸的解離，也需要維生素D，建議服用的時間最好是餐時或者餐后半個小時之內。進餐以后有大量的胃酸分泌，胃酸可以幫助碳酸鈣的解離，有助于吸收。另外，餐時服用也可以減少產酸鈣對胃腸道的刺激，最重要的是鈣爾奇D3服用最佳的時間一定要出現鈣的缺乏，比如出現甲狀旁腺功能減退，或者預防治療骨質疏松，就首先明確應該服用鈣爾奇D3。

每粒含碳酸鈣1.5克(相當于鈣600毫克)，維生素D3 125國際單位。輔助材料是微晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、交聯吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸鈉、輕質礦物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。維生素D能參與鈣和磷的代謝，促進其吸收并對骨質形成有重要作用。鈣爾奇碳酸鈣D3片用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充，并幫助防治骨質疏松癥。

鈣爾奇可以導致便秘，但也可能因其他因素引起，比如久坐缺乏運動，飲水量較少、飲食不規律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導致的，建議適量活動，比如散步、走路以增強胃腸蠕動能力，養成良好排便習慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適當多飲水，此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。另外就是要注意，蔬菜中多有草酸等成分，容易和鈣劑結合影響吸收，需要間隔一小時以上服用的。