在泡澡的時候，很多人會在水中放一些浴鹽，可以讓泡澡更舒適，但是不同的人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇浴鹽，那么，浴鹽泡澡有什么好處？下面小編就帶來介紹。

1、浴鹽泡澡可以放松心情。

利用浴鹽的滲透性進入肌膚，促進血液循環(huán)，而且浴鹽一般都帶有撫慰心靈的香氣，可以讓人放松身心，一整天的疲勞都消耗殆盡。

而且用浴鹽泡完澡后，你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量大大提高。

2、浴鹽可以去角質(zhì)。

不論是洗澡還是泡澡，我們可以用手捏起浴鹽在皮膚上輕輕揉搓，肌膚表面的角質(zhì)即可順利脫落，老廢角質(zhì)都清除干凈了，皮膚會變得更加的細(xì)嫩。

尤其是在胳膊肘、膝蓋、腳后跟這些容易起角質(zhì)的地方，使用效果更佳。

3、浴鹽泡澡可以清潔殺菌。

用浴鹽泡澡可以讓皮膚表面和毛孔中的臟東西清除，潔凈肌膚。而且浴鹽中含有的成分可以消滅皮膚上的細(xì)菌，再加上現(xiàn)在的很多浴鹽都加入了植物精油成分，增強肌膚的抵御能力。

而且在泡澡時，毛孔會擴張，更有利于清除毛孔里的塵污，毛孔保持暢通，更加的呵護肌膚，皮膚更加潔凈。

在進行浴鹽泡澡之前，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的浴鹽。

一般說來，敏感肌浴鹽顆粒要細(xì)小，中、油性肌膚可以選擇含有柑橘、檸檬等成分的浴鹽，而干性肌膚可以選擇含有玫瑰精油的浴鹽。另外想要收縮毛孔的可以選擇天然深海浴鹽等等。先將身體完全浸濕之后，取適量的浴鹽按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然后在將身體放入水中泡澡，最后清水沖洗干凈即可。浴鹽泡澡的時間最好是不超過半小時，以15~30分鐘為宜。這樣能夠?qū)⑸眢w清潔干凈還不會因為泡澡時間太長引起身體不適，出現(xiàn)頭暈、脫水的情況。特別是本身高血壓和心臟機能不好的人更要控制浴鹽泡澡的時間。進行浴鹽泡澡的時候，選擇晚上效果更好。一方面能夠幫助清除肌膚油脂污垢，讓肌膚在夜間能有效進行自我修復(fù)，另一方面睡前泡澡能夠幫助放松身心，改善睡眠質(zhì)量。

浴鹽泡澡后要沖洗嗎？

用浴鹽泡過澡后，無需清水和浴液沖洗，直接出浴即可。但是畢竟浴鹽是海里產(chǎn)的，用浴鹽按摩身體相當(dāng)于在海里浸泡，不用清水沖洗可能會有不舒服的地方，所以最好泡完澡之后用清水沖洗一下。