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老是打飽嗝可能跟不良飲食有關，比如吃飯或者是喝湯時速度過快，導致空氣一同進入胃中，當胃在蠕動消化食物的時候，就把氣體擠出來，而空氣就是通過打嗝的方式排出體外。打飽嗝還可能跟吃了產氣食物有關，比如大豆、碳酸飲料等，這類食物在人體內產生大量的氣體，屬于廢氣，會通過打飽嗝或放屁的方式排出體外。
老是打飽嗝是怎么回事
打飽嗝的原因有很多，主要與以下的一些方面有關：
飲食習慣不好：當一個人吃飯過快，或者突然吃了過涼、過熱、過于辛辣的食物，身體突然受涼，情緒變化、緊張、壓力大等都可能造成打嗝。
吃了產氣食物：也有可能是吃了容易產生氣體的食物有關，如大豆，洋蔥，或者喝了過多的碳酸類飲料。
功能性消化不良：當胃蠕動減慢或者存在胰膽疾病，這時候若是進食過多油膩食物，在飯后也容易出現頻繁打飽嗝的情況，這時加用促動力藥或者助消化藥能夠緩解癥狀。
精神因素：如過度焦慮、緊張，或者是長期睡眠不好的患者，也可能出現老是打飽嗝的情況，而且會出現聲音特別長，高調呃逆聲。
中樞性疾病：如果沒有消化不良癥狀的人出現了打飽嗝情況，甚至出現一側肢體障礙或者皮膚感覺異常，應該警惕有沒有中樞性疾病導致中樞性呃逆，有這類的異常情況應立即到醫院就診。
打飽嗝怎么快速解決
飲食調理：老是打飽嗝的原因多種多樣，可以先通過飲食調節、休息來改善，對于非病理性的癥狀有改善作用。如果沒有效果，或者伴有其它癥狀，一定要及時到醫院就診。
深呼吸：可以深呼吸，然后進食以后做幾次深呼吸，這時候有可能會止住嗝逆。
屏氣：也就是深吸氣后屏住呼吸30秒左右，這時候也可以使打嗝癥狀消失。
當然，在這些方法都不好使的情況下，有時還需要借助藥物，比如打飽嗝是因為進食過多引起，這時候用促動力藥，攝入一定的多潘立酮會有改善。
