食用靈芝的注意事項(xiàng)

靈芝這種藥材屬于溫性，大多數(shù)人都可以食用，靈芝富含蛋白質(zhì)、多肽以及其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么靈芝的主要功效是什么呢？靈芝吃了會(huì)不會(huì)上火呢？對(duì)于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

靈芝在我國(guó)已經(jīng)有幾千年的藥用歷史，目前已知的靈芝屬就有100多種，經(jīng)過大量的臨床驗(yàn)證，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。

靈芝不上火。 靈芝性溫，味淡，入心、肺經(jīng)。食用靈芝既不會(huì)引起上火現(xiàn)象，也不會(huì)有下火的作用。但是食用靈芝也不能過量，否則可能會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的情況。

配伍食物原因，很多人都有靈芝泡酒的食用習(xí)慣，烈酒是生活中最為常見的大熱性的食物之一，靈芝性溫，在經(jīng)過烈酒長(zhǎng)時(shí)間的浸泡之后其藥效成分溶解在酒中，飲酒出現(xiàn)上火現(xiàn)象和正常，這與靈芝無關(guān)。

1、靈芝具有滋補(bǔ)和治病的作用，但是就單單的食用靈芝其治病效果甚微，需要配伍決明子、黑烏龍等其他藥材食材一起食用才能發(fā)揮出其功效。

2、靈芝的食用量不可過量，一次食用在2~5g即可，建議堅(jiān)持連續(xù)食用靈芝2~3個(gè)月之后停用3個(gè)月，間接性的食用效果更好，也不會(huì)引起其他不適反應(yīng)。

3、研究發(fā)現(xiàn)，有少部分人在服用靈芝之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。