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1、減數第一次分裂前期：同源染色體聯會，形成四分體。
2、減數第一次分裂中期：同源染色體著絲點對稱排列在赤道板兩端。（與動物細胞的有絲分裂大致相同，動物細胞有絲分裂為著絲點排列在赤道板上）
3、減數第一次分裂后期：同源染色體分離，非同源染色體自由組合，移向細胞兩極。
4、減數第一次分裂末期：細胞一分為二，形成次級精母細胞或形成極體和次級卵母細胞。
5、減數第二次分裂前期：次級精母細胞中染色體再次聚集，再次形成紡錘體。
6、減數第二次分裂中期：染色體著絲點排在赤道板上。
7、減數第二次分裂后期：染色體著絲點分離，染色體移向兩極。
8、減數第二次分裂末期：細胞一分為二，精原細胞形成精細胞，卵原細胞形成卵細胞和極體。
