通常鈣片是我們大家都很熟悉的一種保健產品，而斯維詩也是我們大家都很熟悉的保健品牌，同時我們要注意其服用方法，那么swisse鈣片要不要嚼？swisse鈣片要飯后立即吃嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

swisse鈣片，咀嚼或者吞服都是可以的，成人用量一天在2-3片，最好選擇在晚上飯后服用。晚上人體腸胃的活力是最強的，晚上吃鈣片，無論是咀嚼還是吞服，都不影響鈣質的吸收，所以建議在晚上吃鈣片。建議在喝了咖啡或者茶類飲品后的兩個小時不要吃鈣片，這樣會影響鈣質的吸收效果，可以多喝水。注意在不缺鈣的情況下不要盲目補鈣，最好是在專業人士指導下來補充鈣片。是不建議再飲用茶咖啡或者是含咖啡飲料在兩小時內服用的，如果片劑過大難以吞服，建議把片劑分成兩半或者是碾碎后與酸奶，奶昔或者一茶勺的蜂蜜混合這樣是便于服用的。

swisse鈣片最好是選擇在晚上吃完飯后服用，這個時候的胃酸活力是最強的，所以更容易吸收鈣片中的鈣質。人體腸胃的吸收能力按照早中晚的順序，是越來越強的，因此到晚上吸收功能是最強的，這個時候吃鈣片也是效果最好的。建議在補充鈣片之前，可以檢測一下是否存在缺鈣的情況，再根據醫生的指導意見來補充鈣片。注意補充鈣片以后多喝水，可以適量運動，最好不要在喝了茶水，咖啡等飲品之后補鈣，對身體有害無益。swisse鈣片是澳洲的一種知名品牌，現如今已經被很多人熟知，swisse鈣片具有比其它鈣片的功效和作用。青少年兒童服用它可以很好的促進骨骼的發育，幫助生長。中老年人服用它可以防治骨質增生、骨折、抽筋、腰酸背痛、高血壓、失眠、情緒不穩定等癥狀。

要的。因為swisse鈣片是脂溶性的產品，隨餐服用的話能夠讓成分更好的被身體所吸收，如果你有這樣的需求可以按照要求來服用它，要是沒有隨餐服用也并不是說就沒有作用，而是說明它的作用沒有隨餐服用的作用好，一旦作用不夠給力，那么，自然也就會因為這個原因而導致不必要的營養流失和浪費。Swisse鈣片是口服藥，每日三次，隨餐服用或者是在餐后立即服用，或者根據您個人的營養師的建議服用，Swisse鈣片它可以保護肝臟，解酒，抗氧化，還可以調節膽汁的分泌，還可以抗腫瘤。它是一級原生態的提取物，調解了肝臟的各項指標，是肝臟最忠實的保鏢。

swisse鈣有結石一般是不可以使用的，平時的話一定要先把結石治好看，再進行補鈣，補鈣太多的話，也有可能會導致結石的復發或者是結石難以治愈，可以多喝些溫開水，多喝溫開水，可以促進結石的排出。如果結石較小可以口服排石的藥物，要多喝水，多蹦蹦跳跳來促進排出 ，其次可以考慮激光碎石或手術治療，在治療期間，不可以吃辛辣刺激性、油膩的食物的懾入的。