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牛肉和紅薯怎么炒好吃又營養(yǎng)

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牛肉和紅薯怎么炒好吃又營養(yǎng)

牛腩500克、紅薯2個、草果1顆、八角4粒、生抽適量、鹽適量、冰糖適量、洋蔥10g。鍋中熱油，放入冰糖、八角、豆蔻翻炒，炒至糖微黃。放洋蔥煸香，倒入焯過水的牛腩，翻炒至微焦。倒切塊的紅薯翻炒，將炒好的紅薯牛肉倒入電壓力鍋，加水至快沒過菜面，加少許生抽，電壓力鍋壓40分鐘。從電壓力鍋中倒出，倒入炒鍋或平底鍋，加適量鹽、老抽，煮至汁收干。
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牛腩500克、紅薯2個、草果1顆、八角4粒、生抽適量、鹽適量、冰糖適量、洋蔥10g。

鍋中熱油，放入冰糖、八角、豆蔻翻炒，炒至糖微黃。

放洋蔥煸香，倒入焯過水的牛腩，翻炒至微焦。

倒切塊的紅薯翻炒，將炒好的紅薯牛肉倒入電壓力鍋，加水至快沒過菜面，加少許生抽，電壓力鍋壓40分鐘。

從電壓力鍋中倒出，倒入炒鍋或平底鍋，加適量鹽、老抽，煮至汁收干。

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