1、手腕部腱鞘炎，手腕部腱鞘炎，就是俗稱的“媽媽手”，這種疾病不易治療，而且折磨人。寶媽在產(chǎn)后消耗大量的體力，產(chǎn)后長(zhǎng)期手部用力不當(dāng)或姿勢(shì)不當(dāng)容易導(dǎo)致手腕部腱鞘炎。常見的就是抱寶寶的姿勢(shì)不當(dāng)；抱寶寶時(shí)間太長(zhǎng)。為避免這種月子病，媽媽在月子期間應(yīng)該減少抱孩子的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，避免手部過度勞累。

2、乳腺炎，頭胎生產(chǎn)的寶媽最容易落下的月子病就是乳腺炎。寶媽因?yàn)樯a(chǎn)后乳房?jī)?nèi)開始分泌乳汁，月子中的寶媽如果不及時(shí)排空乳汁，乳房就會(huì)變得紅腫脹痛，時(shí)間久了隨著乳房?jī)?nèi)溫度的升高，極容易患上乳腺炎。因此月子期的寶媽可以選擇及時(shí)將母乳喂養(yǎng)給寶寶，或者用手動(dòng)排出乳汁的方法。

3、關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)炎是長(zhǎng)期折磨人的疾病。得了關(guān)節(jié)炎的人只要遇到寒冷季節(jié)和梅雨天氣，關(guān)節(jié)就會(huì)開始酸痛，四肢發(fā)冷。產(chǎn)后的寶媽在坐月子期間，子宮周圍各關(guān)節(jié)正在恢復(fù)狀態(tài)，產(chǎn)后的寶媽氣血不足，身體虛弱，容易受寒。因此寶媽不能受涼，不能受冷水刺激，不然容易落下關(guān)節(jié)炎這種月子病。因此寶媽在月子期間切記不能碰冷水。